またやってしまった 何もできないのにプライドだけが変に高いんだろうな 注意されたりミスすると自分で頭叩くの本当によくない。よくないってわかってるけどやってしまう 子どもの頃からずっとだもんな 人の目がある所ではやらないからまだマシだけど メンタル弱すぎて本当に嫌になる… 自分が嫌い
自分を責める気持ちや、自分に厳し過ぎるところに悩んでいるのですね。自身のミスに対して頭を叩いてしまう行為は、つらい感情を表す一つのサインです。自分に優しくできないのは、過去からの経験や環境が影響しているかもしれません。プライドが高いと感じる一方で、それを裏付ける自分の不完全さに苦しむのは、心に大きな負担がかかります。 人は誰しもミスを犯しますし、完璧な人間はいません。そのことを少しでも受け入れることが、自分を許す第一歩かもしれません。子どもの頃からの習慣や思考パターンは簡単には変わらないこともありますが、自分を大切にすることを少しずつでも始めてみてください。自分を愛すること、優しく接することは、心の健康にとって非常に大切です。 自己評価を下げるような習慣から解放されるために、少しずつ自分が好きなことや、ポジティブな点に目を向けてみると良いかもしれません。それが自分に対する優しさを育み、そして少しずつ自信にもつながることを願っています。あなたが抱えるこの気持ちを軽くする手助けをする方法に出会い、少しでも楽になれることを心から願っています。
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