最近がちで自分の性根が悪いなって感じてしまってまずい！一挙手一投足全てああクソ人間！って思ってしまうよー！！！！ 過去の自分を肯定できないし今の自分も肯定できないため、ほんとにやばい！多分今友達みんなから嫌われている！！！多分今みんな私の事好きじゃない！
あなたが抱えているその感情、とても重く苦しいものですね。自分自身を否定する気持ちは、時に無限に続くように感じることがあります。しかし、まず大事なのは、自分を責めることが必ずしも良い結果を生むわけではないということです。自己否定は自己肯定感をさらに低下させ、あなたの心を傷めてしまいます。 他人の評価を過度に気にすることも、心の負担になります。「みんなが自分のことを嫌っている」と感じてしまうと、ますます孤独感が強まります。このような思考パターンは、過剰な自己批判や不安に結びつきやすいです。自分の過去や今の自分を受け入れることが難しい時期ではありますが、少しずつでも、あなたの良い部分や成長している面に目を向けてみることが大切です。 自己改善が必要だと感じたら、それは新たなスタートを切るチャンスとも言えます。誰しも欠点を持っていますが、同時に長所もあることを忘れないでください。今のあなたを一生懸命生きていることで、必ず変化は訪れるはずです。焦らず、自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。あなたは大切な存在であり、少しずつでも自分を認めることができる未来を目指して進んでいけることを願っています。
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