初めまして。 私は、現在29歳でうつ病を患っています。 心療内科ヘも通院してます。 1年以上経過して様々な薬を試しても改善せず、お先が真っ暗です。 実は、週2でバイトをしてまして、5時半起きでさっき帰宅しました。 作業が辛すぎてしにたかったです。 お店には迷惑を掛けれないと思って、誰にも言えず1人で抱え込んでました。 それが余計に辛かったです。
うつ仲間ですね 自分は、最近なってしまったのですが、 色々と押しつぶされそうです。 2年前に、親父が亡くなり 経済てきな、不安が、大きくのしかかり、 仕事の忙しさが拍車をかけた結果が、この状態 うつになる状態に 休業中の自分なさけなさ、家族をもっていると よけいに自分自身をせめてしまう。 お互い辛いでしょうが、自分自身の感情を受け止め良くやってると自分自身肯定してあげていきましょう
1初めまして。このようなお気持ちを抱えていること、とても辛いと思います。心療内科に通い、様々な方法を試みながらも改善が見られないと感じていると、特に希望を失いやすいものですよね。また、バイトをしながらの生活は、お身体や心に大きな負担をかけることになります。お店に迷惑を掛けたくないという気持ちは、責任感から来ているのでしょうが、それが逆にご自身を苦しめる結果になってしまうこともあります。 誰にも言えずに一人で抱え込むことは、とても孤独で大変なことです。ですが、あなたは一人ではありません。誰かに支えてもらうことや、話を聞いてもらうことは重要です。心の声を外に出すことは、少しでも楽になる第一歩になることがあります。もし可能なら、信頼できる友人や家族、あるいは専門家にお話ししてみることも考えてみてください。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人がいるかもしれません。 少しずつでも、自分を大切にしながら、必要なサポートを受けて前に進むことができることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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