精神的不安定になってるから人の目を気にして嫌われてるかな？って不安が強い事が多すぎる
あなたの不安な気持ち、とてもよく理解できます。精神的に不安定な時期は、どうしても周囲の目が気になり、自己評価が低くなりがちです。人間関係や周りの反応に敏感になることは、特にストレスの多い状況では自然なことです。こうした不安が強まると、自分が嫌われているのではないかと考えてしまうことがあるでしょう。しかし、実際に自分をどう思っているのか、他人がどう思っているのかはしばしば乖離しています。相手はあなたのことを心配している場合もありますし、意外と気にしていないことも多いです。自分自身に優しく接することも大切です。誰しも不安を抱えることがありますので、自分だけが特別ではないと考えてみてください。また、これらの不安が日常生活に影響を与える場合、専門的なカウンセリングやサポートを受けることも有効です。心の声に耳を傾け、自分自身を少しずつ受け入れていくことで、この不安を軽減する一歩を踏み出してみてください。あなたは一人ではなく、サポートを受ける権利があります。
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