だるい。鼻たまる。疲れたし。もう嫌。
その気持ち、非常によくわかります。体調が優れない時や疲れが溜まっている時には、何をするにも面倒に感じてしまいますよね。特に鼻が詰まっていると、呼吸もしづらくて余計にイライラするものです。そんな時は、自分を責めずに、少し休息を取ることが大切です。無理をせず、温かい飲み物を摂ったり、ゆっくり横になったりして、自分を労わる時間を作ってみてください。また、リラックスできる音楽や香りを楽しむのも良いかもしれません。このような状態は、一時的なものだと思います。少しずつ元気を取り戻せるよう、体を大切にしてあげてくださいね。
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