最近、親に対して死ねって思ってしまう自分の事がいやになる。 理由はどうあれ親にそんなこと思うのは罰当たりなんやけど、 どうしようもなく考えてしまう。 しんどすぎる。
自分の気持ちに対して厳しくなっているようですね。それはとても苦しい体験だと思います。まず、あなたがそう思ってしまうことを罰当たりだと感じる必要はありません。私たちの感情は時に理解しがたいものですし、どんな感情も無視せず受け止めることが大切です。 親との関係は特に複雑です。期待や愛情、過去のトラウマなど、多くの要素が絡み合い、時には負の感情が生まれることもあります。それはあなたが人間であり、どうしようもない状況に直面している一つの反応です。 自分の感情を認識し、否定せずに受け止めることは、心の整理をする第一歩です。また、その感情をどのように扱うか、ポジティブな方向に向ける方法を見つけることも大事です。一人で抱え込まず、信頼できる友人や専門家に話すことも解決の手助けになるかもしれません。 あなたの心が少しでも軽くなりますように、願っています。
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