朝ごはん抜いたからお腹すいたのと薬忘れた…今飲み物でお腹満たしてるけど二時間くらいなにしよかな
朝ごはんを抜いてしまうと、空腹感がひどくなることがありますね。また、薬を忘れたことも心配でしょう。しかし、今は飲み物でお腹を満たすことができているので、少しリラックスする時間として有効に使えるかもしれません。何か気を紛らわせる活動をしてみるのもいいでしょう。たとえば、軽くストレッチをしたり、好きな音楽を聴いたり、短い読書や動画を楽しむのもおすすめです。そうすることで、時間があっという間に過ぎるかもしれません。そして、薬を忘れないように、次からはルーティンを作ることも有効です。しっかりした朝食を摂ることで、エネルギーも補充できるので、次回の参考にしてくださいね。今は無理せず、気持ちを楽にして過ごしてください。
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