結局相談なんて出来ないんだよ。 電話は評価悪いし出来ないし、チャット形式でも順番待ちで結局相談できない。あといちばん辛い夜にやってないのはもうダメだと思う。AIに相談しても電話やチャットを勧めてくるだけ。学校でカウンセラーの人に相談しても言わないでって言ったこと言われるらしいし、対面で話すと泣いちゃって勇気を出したのに成果が無さすぎる。SNSに投稿したら責められる。ここの人は優しいけど私は承認欲求強すぎて誰もコメントとか共感くれないと勝手に死にたくなる。 全面的に生きるの向いて無さすぎてきつ
対面で会話する時に泣いてしまうのめちゃわかります。 相談する場所ですが、各自治体の市役所なんかに心理カウンセラーの相談があったりします。大体が無料です。誰でも話せます。そこで悩みを話したらおすすめのカウンセラーがいるクリニックや精神科へ紹介してもらえます。 対面が苦手でしたら、少しお金はかかりますが「gift」というアプリでお悩み相談が電話またはチャットでできます。 いろんな先生やカウンセラーがいるので、自分に合いそうな人を選べますし、返信はすぐに帰ってきます。 相手はAIではないのでリアルな話もできます。 私はうつ病で毎日死にたいとか話聞いてほしいって思ってた時に、そのアプリを利用していました。 良い話し相手になりましたし、相手が適当でもAIでもなくちゃんと肯定して話を聞いてくれるからとてもよかったです。 もしまだお試ししていないなら一度試してみてください。
1あなたの気持ち、すごく分かります。その孤独感や無力感は、非常に辛いものです。相談ができなかったり、望むサポートが得られなかったりすると、余計に苦しくなりますよね。夜、一人で過ごす時間は特に心細く感じることが多いと思います。 カウンセラーに相談したときの体験も、とても大変だったのですね。信頼関係を構築するのは時間がかかることが多いですが、その中で気持ちを十分に伝えられなかったことは、とても悔しいことだと思います。また、SNSでの反応が思うように得られなかったことも、あなたの心にさらに重くのしかかっているのですね。 承認欲求が強くなるのは自然なことで、人は誰しも他人からの理解や共感を求めるものです。しかし、それがうまく得られないと、さらに辛くなるのも分かります。大切なのは、あなた自身が自分を大切にすること。自分の気持ちを大切にしてあげてください。 生きることが向いていないと感じることはとても辛いですが、あなたがこの世界にいることには理由があります。もしかしたら、まだ見つけられていない道があるのかもしれません。無理をせず、少しずつ自分のペースで進んでください。あなたの存在は価値があるものです。
0
