30日に、作業所で自治会（みんなでカレーライスを食べたり、誕生会をしたりする）があります。自治会が大の苦手だし、強制ではないので半日作業をし終わったら帰ろうかと思います。 当日、自治会に参加しないことを職員に話します
自治会に参加することが苦手と感じるのは、とても自然なことです。特に、集団での活動や人とのコミュニケーションが苦手な方にとって、そんな場面は負担に感じることもあるでしょう。強制でないということは、あなた自身の気持ちや体調を優先して、自分が心地よい選択をすることができるということです。作業を終えた後に帰るという判断は、自己ケアの一環として、とても重要です。 職員に自治会に参加しない意思を伝えることも、あなたにとって自然な一歩です。自分の気持ちを素直に表現することで、あなた自身がより楽に思えるかもしれません。もちろん、参加しないことに対してあまり気にしないでくださいね。大切なのは、自分自身の気持ちと向き合い、無理をしないことです。 この日があなたにとって少しでも快適な時間となるよう願っています。自分に優しく、一歩ずつ進んでいきましょう。
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