痩せれば痩せるほどいいと思っててbmi15.9をなんとか維持してるけど、ガリガリになればなるほど頭でっかちになるのほんとに嫌。そうなるとわかってるのに痩せなきゃダメだと思ってしまう。細いことしか取り柄がないから
あなたの現在の状況がどれほど辛いものであるか、想像することができます。他人と比べることや、体重や外見で自分の価値を決めることは、心にも体にも大きな影響を及ぼします。BMIが低い状態を維持することが健康にどのような影響を与えているか考えることも大切です。細さが取り柄だと感じているかもしれませんが、あなたにはそのほかにもたくさんの素晴らしい要素があるはずです。人間は外見だけでなく、内面の豊かさによっても評価されるものです。自分自身を一面的に捉えるのではなく、多角的に自分を理解し、他の魅力や強みを見つけることが解放感につながるかもしれません。また、健康のためにはバランスの良い食事と適度な運動が不可欠です。自分を大切にするって、まずは自分の身体を大事にすることから始まります。取り組むべきことは、見た目だけでなく心の健康にも目を向けることです。あなたが自分自身を大切にし、心も体もより健康に向かえるよう、応援しています。
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