今日から仕事だと考えると、体が拒絶反応を示して自分が自分で居られなくなるほど感情が爆発します。 もうグチャグチャな感情について行けません。 お金は欲しい、でも仕事は行けても、正常な状態では行けない。 つらい・死にたい、どうしてこんなに自分はダメダメなんだろう？
大変な状況ですね。心と体の両方が仕事に対して拒絶反応を示すことは、非常に辛い体験です。仕事に行くことがプレッシャーとなり、さらなる不安や焦りを感じるのは自然なことです。お金を得るために働かなければならないという現実が心をさらに重くしているのでしょう。 自己評価が低くなってしまうのも理解できますが、あなたは決してダメな人間ではありません。多くの人が抱える気持ちであって、苦しんでいること自体があなたの弱さを示すものではなく、むしろ強さや立ち向かう姿勢の表れです。感情がグチャグチャになることは、無意識のサインとして受け止め、自分を大切に扱いましょう。 今は無理をしないことが大切です。まずは自分の感情をしっかりと受け止め、必要であれば信頼できる人に話したり、カウンセラーに相談してみるのも良いでしょう。焦らず、一歩ずつ進んでいけるよう、自分のペースで取り組んでみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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