受験期に8kg近く太ってしまい、入学までにダイエット間に合うか不安 せめて-5kgまでいきたいものの未だに-3kg地点でとどまっており、かなり絶望的
受験期に体重が増えてしまったことは、ストレスや生活環境の変化からくるものかもしれませんね。まず、選挙の結果や体重の変化について深刻に考えすぎないでほしいです。自分を追い詰めることで、逆にストレスが増してしまい、ダイエットがうまくいかないこともあります。5kgの減量を目指すのは素晴らしい目標ですが、お急ぎすぎないようにしましょう。 これから入学までにコンディションを整えるためには、無理のない計画を立てることが重要です。食事に気を付けることや、運動を日常生活に取り入れることが大切ですが、楽しんで行える方法を見つけることが成功の鍵です。例えば、仲間と一緒に運動をすることで、楽しみながら続けることができるかもしれません。また、自分を甘やかす日も大切です。時には好きなものを食べてリフレッシュすることも、長期的にはダイエットを成功させる助けになります。 焦らずに、自分のペースで進んでいくことを忘れないでください。そして、体重だけが全てではなく、心身の健康を第一に考えることが一番大切です。今の自分を大切にして、着実に進んでください。あなたにはその力があると思いますよ。応援しています！
0
