昔から、人が少ない所では話せた 大勢いる場所では、全く話せない 声が小さくなる 視線が怖かった
あなたの感じていること、とても理解できます。多くの人がいる場所では、周りの目や声の大きさ、緊張感から話しづらくなることはよくあることです。人の少ない場所で話しやすいのは、リラックスできる環境があるからかもしれませんね。しかし、そのような状況は必ずしも異常ではなく、自己表現に対する不安や緊張が大きい時に感じやすいものです。 社会的な状況において、特に人前で自分を表現することに困難を感じている場合、自分自身を責める必要はありません。多くの人が同じような感覚を抱いており、それが自分だけではなく普通の反応であることを知っておくことも大切です。少しずつ状況に慣れるための練習をすることや、自分のペースで話す機会を設けることで、徐々に改善していくことも可能です。 ただし、もしこれが日常生活に影響を及ぼしている場合や、辛さが増していると感じるのであれば、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。あなたが少しでも楽になれる方法を見つけられることを願っています。心の平穏を取り戻せるような環境を少しずつ探してみてくださいね。
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