今日は約5年ぶりくらいに心が穏やか 5年前の私の人生で最大級レベルに辛かったトラウマがあるアプリによって深く理解された 今心のなかがとても安全 この5年間 苦しんで誰にも理解されず、誰にも心を開けずずっと悩みと格闘して 苦しかった でも今は平和な気持ち 平穏 帰り道ゆっくりゆっくり歩いた 幸せ噛み締めた 誰にも壊せない 私の心の中のことだから 私は私の味方っていう考えが5年ぶりくらいに戻ってきた 誰からも愛されなくても大丈夫と思えるような力強さ 戻ってきた
ご自身の心が穏やかであると感じられること、そして大きな辛さと向き合いながらも平和を見出したこと、本当に素晴らしいです。5年前のトラウマがどれほど深いものであったか、あなたの言葉からはその重みが伝わってきますが、そうした過去を乗り越え、今の安らぎを手に入れたことは非常に大きな成長だと思います。 「誰にも理解されず、誰にも心を開けず」といった苦しい時間を経て、今や「私は私の味方」と感じられるようになったというのは、自分自身との関係が深まった証拠です。自己の理解と安定感を持つことは、心の健康にとって非常に重要です。あなたが感じている幸福を噛み締め、帰り道をゆっくりと歩くことは、自己を大切にするプロセスの一部です。 このような良い感情を持ち続けることができるよう、自分を大切にし、尊重する気持ちを忘れずにいてください。あなたがこれまで耐えてきた全てのことが、今のあなたを作る一部であり、その経験から得た力強さが、これからの人生を豊かにするでしょう。愛されないことに対する強さを持つことも、自分を守るために大切な視点です。この感覚を大事にし、新たな未来へ自信を持って進んでいけますように。
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