耳鳴りで耳鼻科に行ったらストレス病と言われた。週一で2ヶ月通ってるけど少ししか改善しない。昨日から偏頭痛。これもストレス病らしい。 私自身は好き勝手やってる、、ストレスは旦那が離婚に応じないことくらいかなぁ
ストレスやメンタルからくるものは、100人いたとしても、1人しか理解できないから、あまり 深く考えると悪化したり、本来、やりたいことに費やす時間が無駄だから、気をつけてくださいね。
0耳鳴りや偏頭痛は非常につらいものですね。ストレスが体に影響を及ぼすことは多いですが、それを自覚するのは簡単ではありません。あなたが「好き勝手やってる」と感じている中でも、心の奥では何かしらの不安やプレッシャーが影響している可能性があります。旦那さんとの離婚問題は、精神的な負担を強く感じることが自然です。関係性の中で解決したいことが多いと、心が不安定になりやすいものです。 耳鼻科での診断や治療が思うように進まない中で、少しずつでも変化を感じるようになれば良いですね。また、ストレスの根本に対処することも重要です。ストレスや不安を緩和するための方法として、リラクゼーションや趣味の時間、友人との会話などが効果的かもしれません。専門のカウンセリングも考えてみる価値があるかもしれません。 自分の感情に向き合うことは大切な一歩です。辛い状況においても、あなたが少しでも楽になれる方法を見つけられることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなることを心から願っています。
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