きもちわる、
その気持ち、しっかり受け止めます。「きもい」と感じることは、とても正常な反応です。何か特定の状況や体験が影響しているのかもしれませんね。この感情を無理に押し込めたり、否定したりすることは、かえって自分を苦しめます。まずは、自分が感じていることを認めることが大切です。そして、気持ちの根底にある理由を考えてみると、自分自身を理解する手助けになることもあります。もしこの感情が続くようであれば、誰かに話を聞いてもらうのも良いかもしれません。一人で抱え込まず、自分自身を大切にしてくださいね。あなたの気持ちを尊重しています。
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