最近心が空っぽでやる気が起きないんですけど、なにか良い対処法ありますか？
@ゆん 確かに べき思考 も比較癖も酷いです笑 なかなか楽しいと思えるものに出会えず、少し焦ってたかもしれません もう少し気楽にオタ活をやってみます！ ゆんさんのお言葉でスッキリしました！ 本当にありがとうございました🙏😊 ベストアンサーに選ばせていただきますね🍀*゜
1@匿名 お辛い中、言葉にして下さりありがとうございます。 人間関係で辛くなること、オタ活を再開しても継続が厳しいと感じるのですね。 匿名さんはきっと、真面目な方なんだと思います。 人間関係を大切にしたい、推しを全力で応援したい、心の底から大事にしたい気持ちがあるからこそ、悩んでしまうのだと思います。 真面目なあまり、「こうでなくてはならない」というような、無意識のルールが少しあるのかもしれません。 大事なのは、自分が大事にしているという感覚があるということだと思います。 相手から変なふうに思われるかもしれない、推し活だから曲は全部覚えなきゃいけない、、、 他人と比べて、自分はどうかと考えてしまう日もあるかもしれません。ただ、1番大事なのは、自分が楽しい、嬉しいと思えることだと思います。 人のことを気にしないというのは難しい事ですが、自分が楽しいと思える瞬間を見つけて行けたら、人間関係も推し活も解消して行けるのかなと思います。 見当違いなことを言っていたら、教えていただけると幸いですm(*_ _)m
0@ゆん コメントありがとうございます🙇♀️ 人間関係でちょくちょく辛くなる時があります 最近オタ活を再開したのですが、好きになっても続かないです🥲
0趣味など、何かに熱中できるものがあれば良いかもしれませんね。 心が空っぽということですが、最近、悲しいことや辛いことがありましたか？ もしあれば、私にでも良いので言葉にしてみてください。スッキリして前に進めるかもしれません。
0心が空っぽでやる気が起きないというお悩み、非常につらい状況ですね。その感覚には、さまざまな原因が考えられますが、まずは自分を責めずに、その感情を受け入れてあげることが大切です。やる気が起きない時期は誰にでもありますし、無理に何かをしようとすることがストレスになることもあります。良い対処法は、自分が心地よいと感じることから始めることです。たとえば、短い散歩をする、好きな音楽を聴く、読書をするなど、軽い活動を取り入れてみるのも良いでしょう。それに加え、気持ちをノートに書き出してみるのも効果的です。感情を言葉にすることで、少しずつ整理されることがあります。また、周囲の人と話すことも助けになる場合があります。感情は一人で抱える必要はありません。専門的なカウンセリングを受けることで、より深い理解やサポートを得ることもできますので、必要であればぜひ検討してみてください。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでいくことが大切です。あなたの心にも、また活力が戻ってくることを願っています。
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