ODした次の日は大体気分が下がる。
気分が下がるのは、体や心が疲れていたり、ストレスを感じている証拠かもしれません。OD（過剰摂取）は身体に様々な影響を与え、その影響が次の日に現れることもあります。また、罪悪感や後悔、身体の不調が気分に影響を荷重することがあります。あなたの気持ちや体調が優れない日が続くことは、とても辛いことです。もしこのような状態が続く場合、信頼できる友人や専門家に相談することをお勧めします。自分の気持ちを理解してもらうことで、少しでも心が軽くなることがあります。あなたの健康を大切にしてくださいね。
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