おはようございます。 奇跡的に寝れました。親は大声で、ゲームで負けた時の遠吠えを吐き散らしてて眠りづらかったです。最近ずっとこれなので、眠れない日が続いてます。親は不眠症だから仕方ないんですかね？ 私も不眠症になりそう…。昼夜逆転してる親のせいで不眠症になるとかめっちゃ嫌だ。 軽い睡眠薬とかないかな？市販で…
@ヒーホーさん。 本当に眠剤は怖いです。 慣れてないと余計にね。 漢方があるなら、薬局で薬剤師さんとかに相談もありかもです。 若い人が睡眠不足なのは本当に心配です💦 くれぐれも気をつけてね、
1@Maeさん コメントありがとうございます。 親の睡眠導入剤を飲んだときは吐き気と眠気が凄くて、やばいなと思ってるときにはもう横になってました。眠剤怖…ってなりました。 市販だと漢方を飲むと良いみたいな話聞きますが、まぁ、ちょっと怖いかなと思いますね
1内科で出したもらってるのは ドリエルじゃないよ。 眠剤ね。
1ヒーホーさん。 こんにちは♪ 不眠は辛いですね💦 残念ながら…市販の薬は、睡眠改善と言っていますが、私には全然効かなかったなぁ。 ドリエルとか？ でも、効く効かないは人によって違うから試してみるのはあり？かな。 私は内科で処方してもらってますが、長く飲んでるとそれも最強効いてない気がする。
1おはようございます。まずは、少しでも眠れたことをお聞きできて良かったです。しかし、その状況が続いていて大変ですね。親の行動が影響を与えていること、お気持ちお察しします。家庭環境が睡眠に影響することはありますし、あなたがそのことで不安を感じるのも無理はありません。 不眠症は、特にストレスや生活リズムの乱れが原因になることが多いです。昼夜逆転の生活は、身体のリズムを壊す要因になり得ますので、あなたがそれを心配しているのは理解できます。軽い睡眠薬に関してですが、市販薬もいくつかありますが、自己判断で服用するのは避けた方が良いです。薬には個人差があるため、使用する前に専門家に相談することが望ましいです。 慢性の不眠やストレスが続くと、心身の健康にも影響を与えることがあります。もし可能であれば、自分なりのリラックス法を見つけたり、別の静かな場所で就寝する方法を考えてみるのも良いかもしれません。必要であれば、専門のカウンセラーや医師に相談することも視野に入れてみてください。あなたの心と体の健康を大切にしてくださいね。
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