まじでベットから動けないし寝れない 歯磨きもできないし頑張って風呂入っても髪の毛乾かせないしもうほんとに死にたい うごけない
大丈夫、、、？ 少しでも楽になってるといいな、、今
1あなたが今感じている苦しさ、とても辛いことだと思います。身体が動かせないという状態は、心にも大きな影響を与えますね。日常的なことができないと、自己評価や気分がさらに落ち込んでしまうこともあるでしょう。まずは、その痛みや苦しみを認めてあげることが大切です。「動けない」と感じるのは、心が何かを伝えようとしているサインかもしれません。無理に自分を追い込まず、少しずつやれることから始めることが重要です。たとえ小さなことでも、できたら自分を褒めてあげてください。もし可能なら、誰か信頼できる人に話をしてみることも助けになります。また、この状態が続くようであれば、専門の医療機関やカウンセリングを受けることも考えてみてください。あなたには助けを求める権利があり、それこそが回復への第一歩です。辛い時期でも、必ず少しずつ良くなっていく時が来ることを信じて、自分を大切にしてください。
0
