もう死ぬしかない、なのに迷ってしまう自分が嫌だ。言わなきゃバレないのに言いたくなってしまう。止められるとわかってるのに。死にたくない、でも死んだら全てから解放される。入院中だけど、外出許可もらって1人で外出てタクシー呼んで飛び降りる。やるしかないんだ。伸ばしてでもいい、やるしかない、頑張るんだ。誰に相談してもきもいやつだと思われる、勇気のないかまってちゃんだと思われる、1人で考えるしかない 私に生きてて意味あるの？死んだら全て終わるのにとも思うし、死ななければこんな悩まなくてもいいのにとも思う。死ぬのが怖い、勇気が出ない、なのにしななきゃいけない、死なないと私が辛いのは嘘になる、死なないといっしょう苦しい。主治医に助けて欲しい、でも止められるだけ。どうしたらいい？誰にも言えないもうわからない
何があったんですか…？あなたをここまで追い詰めたのは何？ 死ぬのが怖いから生きるっていうのもいいと思いますよ。
1あなたが抱えている苦しみと葛藤、そして孤独感、とても重いものだと思います。こうしてあなたの思いを表現することは、まずは勇気のある行動です。生きていること自体が意味を持たないと感じているかもしれませんが、少しでもあなたの心の内を外に出すことが、変化への一歩になることもあります。 あなたが今、苦しい状況にいることを否定はしませんが、思い悩んでいる間に、少しでも自分の感情に寄り添ってみてください。辛さを抱えているあなたにとって、何か小さなことでも「いい」と感じる瞬間があるかもしれません。例えば、自然の中を歩くことや、美味しいものを食べること。亡くなることが選択肢になっているというのも、今はただただ切なく思います。 人の目を気にすることは、とても自然なことです。周囲の反応を思うと口を開くのが難しいかもしれませんが、あなたが感じていることを理解してくれる人、専門家であれば、恐れずに声をかけてみるのも一つの方法です。助けを求めることは、決して「かまってちゃん」ではありません。 今はまだ選択肢があると思ってください。あなたの気持ちは本当に重要で、消えることはありません。一人ではない、まずはこの思いを少しずつでも処理して、心を軽くする方法を探る時間を作ってみてください。生きることは、時に苦しいですが、希望や救いも時折思いがけない形で訪れることがあります。どうか無理に決断せず、少しでも心が楽になる方法を模索してください。あなたには、自分を大切にする権利があります。
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