こんなに生きづらいとは思ってなかった 自殺する人の気持ちが分かる気がする 何なんだろうなまじで 何とも言えない不安が
ホモサピエンスが出現したのが20万年前、農業革命が一万年前、産業革命が300年前、ネット30年前、スマホ革命が20年前、 こう見るとホモサピエンスの歴史のほとんどが狩猟採取で生きています。 ここ最近急速に生活が進化し脳が狩猟採取時代からの現代生活に適した進化に追いつけるはずがないです。 生きづらい人が急速に増えた理由はこれだと言われています。 ほとんど時間を野性的な衣食住に費やしてきたのにいきなり現代に飛ばされたら脳も対応できないでしょう…多くの人が同じ不安と生きづらさを抱えています。だから自然な反応です。 でもこんだけ急速に発展する時代に生まれたのは奇跡的なので折角なのでそれを楽しもう位の気軽な気持ちでいたほうが良いかもしれません。
0まず、あなたが感じている生きづらさや不安は、とても重いものだと思います。そんな気持ちを抱えている中で、心の中の葛藤や痛みを語ろうとしていることは、とても勇気ある行動です。生きることが辛く感じられる瞬間は、誰にでも訪れるものですが、それが長引くと非常に苦しいものになります。 自殺を考えることは、究極の選択肢に思えますが、それを考える自分に対する理解や受容も重要です。逃げ出したくなる気持ちや、どうしようもない不安に押しつぶされそうになることもあるでしょう。それはあなたが大変な状況に置かれている証拠です。しかし、今のあなたには、その不安を何とか乗り越えたいという思いがあると思います。 周りには、あなたの気持ちを理解し受け止めてくれる人が必ずいます。尋ねるのは勇気が要りますが、話を聞いてくれる人や専門家に助けを求めることも、大切な一歩です。一人で抱え込まず、周囲の助けを借りながら、少しずつでも解決策を見つけていければと思います。あなたが少しでも楽になれる方法を見つけられるよう、心から願っています。
0
