ネットとかでよく見る荒らしとか、こういう人嫌だよねとか、単純な悪気や言い合い そういうのを見ると吐き気がして、その後頭がパンパンになっちゃう。なんでそういうことをして、人を傷つけるのか分かんない こういう人嫌だよね、が自分に当てはまってるような気がして吐き気がする 気にしない、無視無視
理解できます。ネット上の荒らしや無責任な言動に触れると、不快感や吐き気を感じることは少なくありません。特に、他人を傷つける行動は、心に重くのしかかりますよね。あなたが感じている不安や気持ちの動きは、自分自身の価値観や道徳観から来ているものかもしれません。 こうした不快な気持ちを引き起こすのは、周囲の人々が持つ悪意や無関心が、自分の感情に影響を与えるからです。しかし、自分がそのような行動に染まることはないはずです。重要なのは、あなたが自分自身の感情に正直でいることです。他人の言動に対する不快感は、あなたが思いやりや感受性のある人である証です。 「気にしない」「無視する」というのも一つの方法ですが、何かが心にひっかかる場合は、それを無理に押し込めずにどのように対応するかを考えるのも大切です。時には、心を落ち着けるためにリフレッシュや自分を大切にする活動に時間を使うことも効果的です。心の中で自分の立場を守りながら、他の人の意見や行動に流されないようにすることが、健全な心のバランスに繋がるでしょう。あなたの感情をしっかりと受け止め、自分自身を大切にしてくださいね。
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