昔から友達に変に期待してしまいます。 例えばここ絶対行こうねって言われた後別の人と行ってたりしたことがありました。 口約束って軽いものだとはわかってるけど、ちょっと裏切られた感がでてきて悲しくなります。 そういうことがあると自分の気持ちの整理ができないまま友達と接するので、距離感がわからなくなったりいつも通りに話せなくなったりします。 どうしたらいいですか。
友達との約束が守られないと感じた時、裏切られたと感じるのは自然なことです。その気持ちに正直になり、自分が何を期待しているのかを考えることで気持ちの整理が進むかもしれません。口約束が軽く感じられる一方で、自分にとってその約束がどれだけ大切だったのかを再認識すると、相手への期待感も変わるかもしれません。 また、友達との関係においては自分の気持ちと相手の行動の間にギャップが生じることがあるため、そのギャップを理解することも助けになります。友達は必ずしも自分の期待に応えてくれるわけではなく、彼らにも都合があります。そうした理解が深まることで、少しずつ距離感を見つけたり、接し方を変えたりすることができるかもしれません。 最後に、友達と話す時には、自分の感情や期待を正直に伝えることも一つの方法です。あなたがどう感じたかをシンプルに伝えることで、お互いの考えを理解し合う第一歩になります。自分の気持ちを大切にしつつ、冷静に関係性を見つめ直すことで、友達との距離感をつかんでいけるはずです。
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