俺はそもそも自分を大事にしようって気持ちがないのかも…🥲 どんなに頑張っても自己卑下… 普通なら自信つくくらいやっても… なんでだろう…
自分を大事にすることは、時にはとても難しいことですね。あなたが感じている自己卑下の気持ちや、自信を持てないという思いは、多くの人が経験するものでもあります。頑張っているのにその気持ちが変わらないのは、非常に疲れるものです。自己価値を感じるためには、他者からの評価や成果だけでなく、自分自身が自分に対して優しくなることが大切です。 まずは、自分の努力や成長を認める小さなステップから始めてみてはいかがでしょうか？結果だけでなく、過程やそこに至るまでの自分の頑張りも大事です。日々の小さな成功を振り返り、「これは自分が頑張ったからできた」と実感してみることが奏功するかもしれません。 また、自分に優しい言葉をかける習慣を持つことも、自己肯定感を高める助けとなります。他者と比較せず、自分自身を他者の目を通して見るのではなく、自分の目で見つめることを意識してみてください。その過程で、自分の大切さに少しずつ気づくかもしれません。 時間はかかるかもしれませんが、少しずつ自分を大切にすることを覚えていけば、心も軽くなるはずです。あなたの努力は、必ず心に実を結びます。自分を大事にする旅路を応援しています。
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