課題をやらなくちゃいけないのにできない。 やらなきゃだめってわかってるのに体が動かない。スマホ見て、落書きして‥。 課題提出しなきゃいけないから朝が来てほしくなくて、夜が続いてほしくて夜ふかしして‥。 周りのみんなは課題くらいできるのに。なんで私はやれないんだろう。 いっそ病名ついてくれ。
辞めてまえー 課題とかいる？？ 何で自分以外に大切な時間をコントロールされなあかんのやと思わへんか？？
1まずは、あなたが直面している状況について心の中で感じていることを認めてみてください。課題をやらなければならないのに、うまく手がつけられない気持ちは、多くの人が経験するものです。特に、周りの人たちと自分を比較してしまうと、焦りや不安が増すこともあるでしょう。 「やらなきゃ」と思うほどに、行動できないもどかしさがあるのですね。このような気持ちには、特別な理由があるかもしれません。可能性として、プレッシャーや不安が影響していることも考えられます。そして、逃げ道としてスマホや落書きに向かうことも、一時的な気晴らしとして自然な反応です。 他人と自分を比べることは厳しいですが、あなたにはあなたのペースがあります。病名をつけることが必要だとは限りませんが、もし不安やストレスが強いのであれば、専門家に相談してみるのも一つの手です。小さなステップを意識し、一つずつクリアしていくことが、あなたにとっての前進につながるかもしれません。 焦らず、自分には時間があることを忘れずにいてください。あなたは価値のある存在であり、どんな状況でも自己を大切にすることを忘れないでほしいと思います。
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