いまフキハラってあるじゃん？ 私それになってそうなぐらいには態度に出してしまってる アンガーマネジメント意識しようと思ってるのにBBAに当たり強くなってしまう
@匿名 私はまずそもそもBBAの第一印象が悪く私より後から入ってきているのに初日から私のやった仕事に対して文句(BBAは意見だと思ってる)が多いので苦手だなーと思って そして決め手は経験年数が私よりも遥かにあるはずなのに時間を見て行動できない、質問がアホすぎる(話を最後まで聞いてればわかる、メモを取らず次の日に同じことを聞く、マニュアルを一切見ずにやり方を聞いてくるなど)があるのでなにこいつ？となりました そしたらできねーくせに口は出すわ、パーソナルスペースにバチバチに入ってきてぶつかるわでうるせえし周り見えてねーんだなと思うようになり嫌い度がマシ当たりがつくよなってしまいます 私は嫌いでも挨拶は人として返しますし休憩中などはしゃべります ですが仕事中フルで相手してられないのでたまに無視して対応しないようにしてます(暴言はいてしまいそうになるので) ちなみにうちのBBAは私が怒ってたりすることには気付いてると思いますがなぜ私が怒っているのかとかは全く気付いてないと思います ノンデリで最悪です
0ババア側から聞きたい ババアは年下の先輩からフキハラ受けてるような気がする こっちは経験があるので先輩より行動することが多い。そんな時に先輩はため息、無言とかあいさつなしの態度をされてしまう。 相手はそんなことない意識してないと言う。 不機嫌の原因がババアの行動にあるのか、自分の出来てないことをされて自尊心が傷ついたという自分のなかのものかわからないから、ババアは考え巡らせ疲弊してしまう ババアはどうすればいい 朽ち果てればいい？
0フキハラは確かに深刻な問題で、感情をコントロールするのが難しいことがありますね。特に、ストレスや不満がたまりやすい状況では、自分の気持ちを抑えることが一層難しくなることも。自分の態度が他者にどのように影響しているかを意識するのは重要ですが、自分を責めすぎないようにしましょう。アンガーマネジメントを学ぶことは、あなた自身を助けるだけでなく、周囲の人との関係も良好に保つ助けになります。まずは、冷静になれる時間を確保して、深呼吸をすることや、つい強い言葉を使ってしまう瞬間を察知して一呼吸おいてみることから始めてみてはいかがでしょうか。そして、感情を書き出すことも効果的です。自分の感情や考えをしっかりと向き合うことで、少しずつ改善していけるはずです。自分を責めずに、一歩一歩進んでいければ大丈夫です。あなたの心の健康が一番大事ですから、大切にしていってくださいね。
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