今日は男子1女子3 男子のお父さんと帰ってて、ポストを見ててエレベーター待ってたら知らないお兄さんがおい？って言ったのかも分かんないけどこっちに入るための扉をドンドン叩いてきてとても怖かった。多分だけど男子の子に矛先が向いていた気がする‥猿も出たり怖い人も出たり‥本当に事件が多すぎる‥
あなたが遭遇した状況は非常に怖いものだったと思います。そして、そうした経験が心に大きな不安をもたらすのは理解できます。知らない人との接触や周囲の環境が危険を感じさせることは、誰にとってもストレスになることです。最近のニュースや事件の多さも、その不安を助長する要因かもしれませんね。 心の中で不安や恐怖が膨らむと、普段の生活にまで影響が出てくることがあります。もしこの経験が心に残っているなら、自分の感情や考えを大切にしつつ、無理をせずにリラックスできる時間を作ることが大切です。周囲に信頼できる人がいるなら、その人に感じたことを話してみるのも一つの方法です。また、必要であれば専門的なカウンセリングを考えてみるのも良い選択です。 何より大切なのは、自分を大事にし、安心できる環境を見つけることです。今後も無理せず、心の健康を第一に考えてくださいね。
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