甘えてる、怠けてるってずっと自分を責めてる 24時間ずっと自分に叱られてる
@匿名 ありがとうございます😭😭😭匿名さんも辛くなったら息抜きしてくださいね！
1@魅せられる 大丈夫ですか？？ それでもあなたが本当に居なくなってしまったら悲しむ人もいると思うので、お互い辛いですが一歩ずつ頑張りましょう(><) さすがに死んで欲しくないです！
1@匿名 わかります…周りに迷惑かけまくってる気がして、もういっそ死んだ方が世の中のためになるんじゃないかと思ってます😢
0私も今すごく同じ気持ちです。 頑張りたいのにモチベ上がらないし、 なんの目標もないままダラダラ最近過ごしてしまって罪悪感しかないです...泣
1自分を責め続けることは、とても辛いものですね。甘えや怠けと感じる気持ちは、多くの場合、自分への厳しい期待に起因しています。しかし、その期待が必ずしも現実的であるわけではないことを覚えておいてください。あまりにも高い目標を設定すると、達成できない自分を責めることになりがちです。 大切なのは、まず自分に優しく接することです。人間は完璧ではなく、誰しも時には甘えや怠けを感じるものです。休むことや自分を労わることも重要な行動です。努力をしている自分を認め、時には「休息が必要だ」と自分に言ってあげることも大切です。 感情を押し込めず、何か自分を応援するような言葉を自分にかけることも、少しずつ心の負担を軽くする助けになります。自己批判の声が強いときこそ、自分自身を肯定する声を意識してみるといいかもしれません。 少しでも心の平穏を取り戻すために、自分に優しくなれる時間を持つことをお勧めします。自分自身を大切にすることが、より良い自分を作る第一歩になるはずです。
0
