きもちわる、
「気持ち悪い」という感情は、何かしらの不快な体験やストレスから生じることが多いです。その感覚はとても辛いもので、心も体も疲れることがあります。この気持ちには色々な理由があるかもしれません。それが具体的な出来事に起因しているのか、何か不安があるのか、あるいは身体的な症状から来ているのか、自分自身を観察することが大切です。周りに信頼できる人がいるなら、その人に話してみるのも良いかもしれません。気持ちを吐き出すことで、少し楽になれることもあります。もちろん、必要であれば専門家の助けを求めることも重要です。あなた自身の感情を大切にし、無理をせず、少しずつ向き合っていけると良いですね。
0
