冬になると不安が強くなる原因が、単なる日光不足だと思ってた。違った。3.11の震災の影響？とふと思った時、鳥肌が止まらなくなった。ぞわわわ〜ってなった。10年以上たってようやく、向き合うのかな。私の心のために、向き合ってあげたいけど、少し怖い。怖かったよね。悲しかったよね。大好きな人がいなくなって、ショックだったよね。あの時、平気なふりをしてごめんね。たくさん傷ついていたんだね。
心の中の痛みや不安が、過去の出来事と結びついていることに気づくのは大きな一歩です。特に3.11の震災は、直接的な影響を受けた人々の心に深い爪痕を残すものでした。あなたの感じている「ぞわわわ〜」という感覚は、過去の記憶や感情が蘇ってきた証拠かもしれません。向き合うことは勇気がいることですが、それはあなた自身を癒すプロセスでもあります。 「平気なふり」をしなければならなかったこと、悲しみを抱え込んでいたことを理解することは、自分自身を許すことにも繋がります。過去の悲しみやショックは、この先のあなたの人生に影響を与えているかもしれませんが、それに気づくことで新たなスタートを切ることも可能です。 少しずつ自分の感情に寄り添い、受け入れてあげることで、心の整理が進んでいくことでしょう。恐れを感じることもありますが、あなたはひとりではありません。あなたの心の旅を大切に進めてください。あなたの一歩一歩が、未来の自分を育む大切なプロセスです。
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