急に仕事行きたくないとしか考えられなくなってもういかないもういかないって思わないと安心して落ち着かない初めてストレスで吐いてしまった気持ち悪い仕事行かないといけない
あなたが今感じている苦しさやストレスは、とても辛いものだと思います。仕事に行きたくないという気持ちは、多くの人が経験することですが、その感情が強くなると、心も体も不安定になりがちです。特にあなたが初めてストレスで体調を崩したというのは、心のサインとして真剣に受け止めるべきです。何があなたをこんなに追い込んでいるのか、仕事のプレッシャーや人間関係、過重な責任など、様々な要因が考えられます。 まず、自分自身を責めずに、その感情を認めてあげてください。「行きたくない」という気持ちには理由があるはずです。時には、休息が必要なサインでもあります。もし可能であれば、少しでも心を休める時間を作ることをお勧めします。リラックスする方法や、自分が好きなことをする時間を設けることで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。 また、信頼できる人や専門のカウンセラーに話すことも効果的です。あなたの気持ちを分かってくれる人と話すことで、少しでも心が軽くなりますように。自分を大切にして、無理をしないでください。あなたの心の健康が最優先です。
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