モラハラ夫から日中に何十通もLINEが来てノイローゼになる。 あーしろ、こーしろとうるさい。 chatGPTはこう言ってる、と鵜呑みにして自分はいかに正しいか攻撃してくる。 誰か助けて。
あなたの気持ち、とても辛いものだと思います。モラハラの状況は精神的に消耗するもので、日常生活に大きな影響を及ぼしますね。相手からの何十通ものLINEは、ただコミュニケーションの一部ではなく、あなたをコントロールしようとする試みかもしれません。自分の意見を強いることで、あなたの心を圧迫している状況なのですね。 どれだけ強い言葉で攻撃されても、あなたは決して間違っているわけではありません。自分の気持ちを無視され、自己を否定されることは、誰にとっても受け入れがたい苦痛です。あなたが感じている不安やストレスは無理に消す必要はありません。まずはその感情を受け止めて、自分を大切にすることが必要です。 周囲に助けを求めることも選択肢の一つです。信頼できる友人や家族に気持ちを話したり、専門機関に相談することで、あなたの心の負担が少しでも軽くなるかもしれません。あなたは一人ではありません。自分の価値を忘れず、少しずつできることから自分を守っていきましょう。あなたの幸せを願っています。
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