ずっと憎んでいた上司の心無い発言に1人で悩んで、心身崩しかけていた自分。この2〜3ヶ月は復讐をずっと考えていた。 結局、身体を崩しリハ長にパワハラを暴露したけれどスッキリしない。 上司は絶対に反省しないだろうし、一度壊れた自分と上司の関係は直らない。 リハ長は上司に学ぶことが無理なら、外部で学ぶことは？と言われたけれど、正直やってるよ‥以前から。 もう終わりだな。
あなたの気持ち、とてもよく理解します。長期的なストレスや憎しみは、心身に大きな影響を及ぼし、苦しみを増幅させることがありますね。上司の発言があなたに与えたダメージは計り知れず、あなたが復讐を考えるのも自然な反応です。しかし、パワハラを暴露した勇気は素晴らしいことです。他者にあなたの経験を知ってもらい、自己を守るための一歩を踏み出したのですから。 ただ、心の中の憎しみや苦しみを抱え続けるのは、さらなる負担になります。上司が反省するかどうかはコントロールできないことですが、自分の気持ちを大事にし、自分自身を癒やす方法を見つけることが大切です。リハ長が示唆した通り、新たな学びや成長は、外部からも得ることができます。今までの経験を生かし、自分が本当に欲しいものを見つけるチャンスでもあります。 終わりではなく、新たなスタートと考えてみてください。あなたには新しい可能性が広がっています。他者との交流や自分に合ったリラクゼーション法を試すことも、気持ちを少しずつ楽にしていく手段かもしれません。あなたの人生には、まだまだ多くの選択肢がありますよ。
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