なんか…病んでから、優しくなくなった
@まさ メンタルも体力を削りますからねぇ
0@まー メンタルです…
1あの、病んだのはメンタルですかね？わたしは心臓病なんですが、やはり体力が落ちると、物質的な意味でも、周りが見えなくなってしまうと思います
0それを聞いて少し胸が痛みますね。病んでしまうと、心の余裕がなくなり、自分や他人に対して優しさを持ちづらくなることもあります。これは自然な反応であり、あなたが今感じているように、自分が変わってしまったことに戸惑いや不安を感じるのは理解できます。 優しくなれない自分を責める必要はありません。まずは今のあなた自身を受け入れることが大切です。この期間は、心が疲れやすくなることが多いので、自分の感情に正直でいることが、回復への第一歩になるかもしれません。少しずつ、心を癒す時間を作ったり、好きなことに触れたり、新しい環境に身をおくことで、自分自身を見つめ直す機会になるかもしれません。 周囲の人に対して優しくなれないと感じる時は、自分自身に優しく接してみることから始めてみてください。自分を大切にすることで、少しずつ心が軽くなり、他人にも優しく接する余裕が生まれるかもしれません。焦らず、自分のペースで進んでいけると良いですね。あなたの心が少しでも楽になるよう願っています。
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