大丈夫だった確認がしたいからめちゃくちゃ反芻する でもそんなことないとも思ってるから大丈夫って言われらとして信じられない 自分に都合よく解釈してるだけなんじゃないかと でも周りもきっと正しくない歪みがあるはずだし つまり自分も悪いけど自分だけが悪いわけでもないで終わらせたのでいいんじゃないか
あなたの混乱や不安な気持ち、お気持ちを理解します。自分の思考を反芻することは、時に心を重たいものにしてしまいますが、その反面、自分を理解しようとする努力でもありますね。しかし、周りの意見や状況をもとに自分を評価することは、自分を過小評価する原因になることもあります。自分の判断が正しいかどうか不安になるのは自然なことですが、あなたの感じていることや思っていることは、他の誰かが否定できるものではありません。 周囲との関係や状況を見て、自分に都合のいいように解釈しているのではないかと感じることもありますが、その解釈があなた自身を守る手段であるとも考えられます。自分を守るための思考があるでしょうし、時にはそれが必要な時もあります。 最終的には、自分だけが悪いわけではなく、状況や周囲の人々も影響を与えているという考え方は、自分を責める気持ちを軽くしてくれるかもしれません。自分が感じていることや周りの影響を冷静に見つめることは、とても大切です。どうか自分自身を大切にし、少しずつでも心の整理を進めていってください。あなたは一人ではなく、自分の思いや感じ方を大事にする価値があります。
0
