現在父の浮気で母と別居中。父の浮気相手とのラインや発見者や別居の原因は私。子供っぽく暴力は振るわないものの侮辱とも言える言動の数々。ですが、父が心配という矛盾を抱えているのが嫌になり、いまだに父関連を思い出すと男性不審にはならないものの泣いたり、きっかけがあると気持ち悪くなります。
あなたが抱えている苦しい思いを共有してくれてありがとうございます。父の浮気が原因で母と別居中というのは、非常に複雑でつらい状況ですね。発見者としての責任や、そのことで生じる感情は、大きな負担となることだと思います。特に、父に対して心配を抱く反面、彼の行動によって感じた怒りや悲しみ、そして混乱は、非常に苦しいものです。 侮辱的な言動は、心に深い傷を残しますね。人との関係がどんな形でも、好意や信頼が傷つくことは、時に精神的な影響を与えることがあります。普段の生活にも影響が出ているようで、その状態を経験するのは決して簡単ではありません。父との関係や家庭の状況に不安を感じるのは自然なことです。「気持ち悪くなる」という感覚も、そうした感情の一環として理解できます。 まずは、あなた自身がどのように感じているかを大切にし、その感情を無理に抑え込まずに受け入れてあげてください。あなたの感情は、状況からくる非常に正常な反応です。自分の気持ちを整えるために、信頼できる友人や専門家に話すことも有意義です。あなたを支える人々がいることを忘れずに、自分に優しく接してください。あなたの心が少しでも楽になる道を見つけられますように願っています。
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