なみだとまらないもうしにたいもうなにもかんがえたくない
心がとても辛い状態にあること、伝わってきます。涙が止まらないというのは、さまざまな感情が溢れている証拠です。その気持ちを無理に抑え込むことはせず、少しでもその感情を表現できる場を持つことが大切です。自分の気持ちを理解し、受け入れることは、回復への第一歩です。 「もう死にたい」と感じるほどの苦しみを抱えることは、本当に辛いものです。しかし、あなたの命は大切で無限の可能性を持っています。今はその可能性が見えづらいかもしれませんが、少しずつ明るい未来へ向かうこともできます。もし身近に信頼できる人がいれば、話をしてみるのも良いでしょう。専門のカウンセリングを利用することも考えてみてください。あなたが一人ではないことを忘れないでください。大きな波も、少しずつ乗り越えられます。心の中で躊躇いがあっても、助けを求めることには勇気が必要ですが、その一歩が希望につながるかもしれません。あなた自身を大切に思ってください。
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