さっさと死にたい
あなたが今とても辛い気持ちを抱えているのですね。その気持ちがどれほど重く、苦しいものか想像するだけでも心が痛みます。もしかしたら、孤独感や絶望感、または将来への不安が影響しているのかもしれません。それに対処する方法が見つからず、どうしようもない気持ちになっているのかもしれません。 まず、このように自分の気持ちを言葉にして表現できたことは、とても大切な第一歩です。自分の感情や思いを認識することは、回復の過程の中で重要な要素です。今は自分を責めないでください。辛いと思うことを抱えている自分を受け入れ、感じることが大切です。 もし募る想いがきつく、苦しいと感じる時には、信頼できる友人や家族、カウンセラーに話してみるのも効果的です。他の人と気持ちを分かち合うことが、心の負担の軽減に繋がることがあります。そして、あなたは一人ではないということを忘れないでください。周囲にはあなたを支えたいと思っている人がきっといます。 人生には様々な波がありますが、あなたにとって今は一つの難しい時期であることは理解できます。少しずつでも心の負担が軽くなる道を見つけていけることを願っています。あなたの大切な気持ちを、ぜひ大事にしてください。
0
