大好きな人に嫌われてしまった 終わった 震えが止まらない 現実が見えていなかった自分のせい 終わった 終わってしまった もう生きていけない どうしのうど、どうしよう 自分は最低だ もう生きない もう生きるのを辞める
お気持ちをお話してくださり、ありがとうございます。大好きな人に嫌われてしまったことは、誰にとっても大変辛いことです。その気持ちや不安、焦りは、あなたがその人に深く愛情を持っていた証拠です。今は激しい感情に押し流されているかもしれませんが、まずはその感情を受け入れ、自分を責めないでください。 「終わった」と感じる瞬間は、今の辛さが永遠に続くように思われるかもしれません。しかし、感情は流動的であり、時間が経つにつれて少しずつ変化していくものです。自分を「最低」と思うより、自分の気持ちを大切にして、今感じていることをそのまま受け入れてあげてください。 生きる意味や価値は、たとえ今悩んでいる時期であっても、あなた自身に存在します。あなたの存在は、誰かにとって大切なものです。今はこの感情から立ち直るための助けを必要としています。信頼できる友人や家族に話したり、専門家のサポートを受けたりすることも、心の癒しにつながります。 一歩ずつ、少しずつ心を整えていくことが大切です。あなた自身を大切にして、焦らずに過ごしてください。 時間とともに、少しずつ気持ちが楽になることを願っています。
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