おはよー！寝れない！死のう！
おはようございます。眠れない状況は本当に辛いですね。そして、「死のう」という言葉を聞くととても心配になります。あなたが今、不安や苦しさを抱えていることが伝わってきます。まずは、その気持ちを抱えずに誰かに話すことが大切です。自分を追い詰めず、身近な人や専門家に相談することを考えてみてください。あなたの気持ちや悩みを理解してくれるこころ強いサポートがあるはずです。不安な夜は不安定な感情を増幅させがちですが、少しでも心を軽くする方法を探してみてください。小さなことでも良いので、自分を大切にし、休むことを忘れないでください。あなたは一人ではなく、支えを求めることは勇気ある行動です。どうか一歩を踏み出してみてください。
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