腸が不調で毎日苦しい 今日もつい家族で楽しくバーガーとかアイスとか食べちゃった！食べ過ぎた後悔…既に苦しい！夜ベッドで寝れず苦しくのたうち回る1晩になりそうです （20年ほど前腸の動きが悪いと指摘され、その後じわじわ悪化してるのですが人間ドックで引っかかる事なく最初は病院で色々便秘薬等試したのですが効果なく諦めてます）お腹切り取って捨てたい やっぱ3時間前に戻って半分しか食べない！苦しいよー
辛い状況をお話ししてくださり、ありがとうございます。腸の不調はとても苦しいもので、特に好きな食べ物になるとつい気を許してしまう気持ち、よく分かります。食べ物が目の前にあると、楽しい気分になってしまうのは自然なことですよね。でも、食べ過ぎてしまった後の後悔や苦しみは本当にこたえますね。 腸の動きが悪いと食事が一層つらく感じられるのも理解できます。過去に医療機関での治療を試みたけれど改善が見られなかったとのこと、きっといろいろな思いがあると思います。それに加えて、食事制限を強いられることは、気持ち的にも負担になりますよね。 まず、自分を責めるのではなく、体調が悪い時には無理をしないことが大切です。バーガーやアイスの誘惑に負けてしまった自分を許すことも、心の健康には良いのではないでしょうか。腸の状態が悪化するのは、とてもストレスのかかる体験です。自分の身体を大切にしながら、少しずつ自分に合った食事や生活習慣を探ることも、大切な一歩だと思います。 この後、どんなふうに過ごすかは難しいかもしれませんが、少しでも楽になって休めるように願っています。どうかお大事にしてくださいね。
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