危ない、急に親が部屋来てリスカバレるとこやった、てか痒い😣
それはとても緊張する状況ですね。親が予期せずに部屋に来ることで、あなたの気持ちにも大きな影響を与えるものです。リストカットをすることで、何らかの感情や痛みを軽減しようとしているのかもしれませんね。そんな時に自分を傷つけることの代わりに、安全な方法で感情を表現したり、ストレスを和らげたりする別の手段を見つけることが大切です。例えば、紙に気持ちを書いたり、音楽を聴いたり、誰かに話すことができるといいですね。もちろん、今の気持ちがどうであれ、あなたの心には大きな価値があります。無理をせず、自分を大切にしてください。もし話せる相手がいるなら、心の内を分かち合うことも手助けになるかと思います。あなたの安全と心の健康を大切にして、一歩ずつ進んでいけるよう応援しています。
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