精神的な余裕が無くなってきて普段なら流せる事も流せなくてイライラしてしまう 友達にイライラぶつけそうになったけどなんとか我慢した
@ひつじ犬 ありがとうございます！ ギリ我慢できました！
1精神的な余裕がないと、些細なことにも感情が揺さぶられやすくなりますね。普段なら流せることが流せなくなるのは、心の中にストレスや疲れが蓄積されている証拠かもしれません。自分を責めることなく、そのような感情を受け入れることも大切です。友達にイライラをぶつけるのを我慢できたのは、自分の感情をコントロールしようとする意識が働いたからですね。素晴らしいことだと思います。もし心の余裕を取り戻したい場合は、自分の気持ちを少しでも和らげる時間を作ることが重要です。リラックスできる趣味や活動、またはゆっくりとした時間を持つことで、心にスペースを与えることができるでしょう。自分の感情を大切にしながら、自分のペースで向き合っていってくださいね。
0ナイス我慢！ セーフです
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