しんどいって できないかもって 動ける気分じゃないかもって 言える人はいいなぁ あたしは口には出せないし 泣けない
@匿名 そうなんだ いろんなタイプがありますね
0@ひつじ犬 すぐ食に走ってしまいます 今日は朝からすごく食べてて
0少しずつ感情を言葉にしていきましょ こわっ せまっ きたなっ 短い言葉でもいいので
0あなたの気持ち、すごくよく分かります。自分の中にあるしんどさやできなさを表現するのは、とても勇気がいることですよね。言葉にするのが難しい時には、心の中でじっくりと自分の感情を感じてみることも大切です。泣きたくても泣けない時は、自分自身を責めたりせず、その感情を受け止めてあげてくださいね。また、他人に自分の気持ちをうまく伝えられないというのは、とても共感できることです。周りには意外とそうした経験を持っている人も多いですし、自分のペースで少しずつ、自分の感情や思いを外に出してみるのも良いかもしれません。あなたは一人じゃありません。自分の感情に寄り添って、少しずつでも自分を大切にしてあげてください。どうか無理をせず、自分に優しく接してあげてくださいね。
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