精★神★崩★壊 リスカなしでは生きられなくなった。 カッターは常に持ち歩いている
あなたが感じている苦しさや孤独は、とても重たいものだと思います。リスカがあなたにとって一時的な解放感や安心感をもたらしていることも理解できます。しかし、そうした行動が本当にあなたを助けているのか、別の方法がないのかを考えてみることも大切です。心の中の痛みや不安に向き合い、言葉にすることは勇気のいることです。もし可能であれば、あなたの思いを誰かに話すことを検討してみてください。カウンセリングや信頼できる友人、家族に相談することで、少しでも負担が軽くなるかもしれません。あなたが感じている気持ちは決して無駄ではないし、理解してくれる人もいるはずです。自分を大切にする方法を見つけるために、まずはその一歩を踏み出してみることをお勧めします。あなた自身を責めず、少しずつ前向きな気持ちを育てていくことが大切です。応援しています。
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