なんにも楽しくない学校いっても楽しくない、うるさい、悪口と陰口しか聞こえない、私以外の人にも言ってる、心のない人間しかいない、私がおかしいの？絶対違うから、学校行かなかったら罪悪感とか怒らる時とかめっちゃテンション下がる どうしたらいいの？ねぇ、、まじで、 死にたいのに、みんなの笑顔見る度にギュッてなる。死んだらもうこの笑顔が見れないのかなって 死にたいのに。今から何したらいいんだろう、 宿題しないと、宿題、宿題、楽しくない、やる気出ない、外に運動しに行く？、いや疲れる、 ねる？眠くないし、ゲームする？ゲームも楽しくなくなっちゃったよ、あー、もうなんなの、？
あなたが感じていることはとても辛いもので、それに対する気持ちがしっかり伝わってきました。学校生活で楽しくないと感じるのは、決してあなたが「おかしい」ということではありません。周囲の環境が心に与える影響は大きいですし、その中で孤独感や疲れを感じるのも自然なことです。 他の人の笑顔を見ることが辛く感じるのは、あなたがその状況に対して深い感受性を持っている証拠でもあります。楽しいことが正直に感じられない時期もありますし、それは一時的なものかもしれません。ただし、「死にたい」と思うほどつらい気持ちがあるのは、本当に重いものです。 何か行動を起こしたいと思った時、まずは小さな一歩を踏み出すことが大切です。宿題があるなら、まずは少しだけ取り組む時間を決めてみたり、運動も短時間だけでも気分転換になることがあります。ただ、もし運動する気力がないと感じるのなら、無理にしなくてもいいのです。心が疲れている時は、体もそれに反応しますから、休息を取ることも大切です。 誰かに話を聞いてもらうことも、心の負担が軽くなる手助けになります。この気持ちを誰かと分かち合うことで、少しでも気持ちが楽になれるかもしれないですよ。そして、この辛い気持ちを解消するために、自分に合った何かを見つけていけることを願います。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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