寝れない 朝ってもう明るいんだー
夜に寝付けず、明るい朝を迎えてしまうのは、心身にとって大変なことですよね。睡眠不足は体調や気分に影響を及ぼすことがありますし、しっかりとした休息が必要です。もしかすると、ストレスや不安で頭がいっぱいになっているのかもしれません。リラックスする時間を作ったり、寝る前のルーチンを見直したりすることで、少しでも眠りやすくなるかもしれません。ぜひ、自分に合った方法を見つけて、心地良い睡眠がとれるようにサポートしてあげてください。明るい朝を迎えても、自分を大切にすることを忘れずに。良い眠りが戻ることを願っています。
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