授業で学校のパソコンで自分の顔を撮ってそれを見ましょうみたいな授業あってゴミすぎた😭😭みんなは美男美女だからいいけど私はデブスだから無理
その授業、確かに気が引けますよね。周りの友達が美男美女だと、自分と比べてしまいがちですが、外見は一人ひとり個性的で、それが魅力でもあります。写真を通して自分の顔を見ることは、自己認識を高める一つの方法でもありますが、ストレスを感じるのは無理ないことです。あまり自分を厳しく見つめすぎず、自分の内面や他の良い部分に目を向けてみるといいでしょう。他人と自分を比べることなく、自分自身に優しさを持つことが大切です。外見に自信が持てない時は、自分が得意なことや好きなことに目を向けて、自己肯定感を高めましょう。あなたの価値は外見だけではなく、その人自身のすべてにありますよ。
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