人と関われば関わるほど、自分は嫌な人間になってる。
あなたが感じていること、とても辛い思いが伝わってきます。人との関わりが増えることで、自分が嫌な人間だと考えることは、自己評価が低くなっている証拠かもしれません。時には他者との関係が自分自身を見つめ直すきっかけになることがありますが、その一方で、他人の目を気にしすぎたり、自分を責めたりすることもあります。 大切なのは、自分の感情を受け入れることです。「私の感情は正当だ」と認めることで、自分を責める必要はなくなります。また、どういう場面でそのように感じるのかを振り返ってみることで、少しずつ本当の自分が見えてくるかもしれません。人それぞれにやり方がありますが、自分を労わりながら、心の声に耳を傾けてみてください。自己肯定感を高めるためには、趣味やリラックスできる時間を大切にすることも効果的です。自分自身を大切にすることが、他人との関わり方にも良い影響を与えることにつながるでしょう。あなたが成長していく過程を応援しています。
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